控制身體

好累呀!

剛跑完一圈都沒太大感覺

但現在回到家, 沖過涼之後

又覺得雙腿發軟

仲極度口乾, 已經飲了好多水, 食左好多生果

可以感到整個肚都是水

曾經聽陳志雲講過

如果連自己的身體都管理不好, 控制不到

怎可以管理其他大事?

所以打後, 我會盡量抽時間來做運動

而且出一身汗, 排排毒

還有要好好用我的新跑鞋 (跑鞋來之不易, 一定要加以珍惜)

希望我fit到好似henry咁!

原來我已好幾年沒有真真正正的跑步

一來是怕腳變粗

二來是怕一個人跑步的感覺, 好寂寞, 好傻的樣子

現在istakoz一起跟我跑, 一起流汗, 連心跳都是相連的, 多好!